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最近いつした?『逆立ち』

突然ですが、あなたは最近いつ逆立ちをしましたか?

逆立ち健康法とか、何となく聞いたことあるような気がしますよね。
ただ、聞いたことがあっても、実際に毎日やってる!なんて人どのくらいいるでしょう?

トップのお相撲さんの逆立ちにビックリして、訪れてくれた方も是非最後までお付き合い下さい。

あなたの世界が180度変わるかも、しれませんよ。
間違いなく、見える景色は変わるんですから!!!

逆立ちの効果

①上半身の強化

普段の私達の体は、下半身が体重を支えています。
そして、一般的に下半身より上半身の方が筋肉は小さいです。
その小さい方の上半身が、逆立ちをする事で体重を支えることになります。
上半身には普段と違ったものすごい負荷がかかるのは当然ですね!
かなりの筋トレになっているはずです。

たまには、上半身にも違うストレスを与えてあげるのもいいのではないでしょうか?
そして、下半身には休息を…。

②ホルモンの分泌

逆立ちをすると、頭が心臓より下にくるので、血液が頭まで落ちてきて、副腎にも血液が届きます。そして、コルチソールというホルモンの分泌が抑制されるといわれています。
コルチソールとは、ストレスにより発散される事もあり、多量に分泌される事で血圧
や血糖が上がり、免疫機能の低下や不妊の原因とも考えられています。

③便秘や頭痛に効果的

腸の動きが活発になり、それによって便秘にも効果がある方もいるようですね。
また、頭痛にも効果的と考えられるのは、頭痛の原因のひとつに血液不足というのがあるようで、逆立ちは血液と酸素が脳に送られるからでしょう。

実は、密かにブームなのか…

Twitterでは、結構この逆立ち効果知ってる人が多いですよ~

可愛い逆立ち特集~

最後に、こんなに可愛い逆立ちもあるよぉ

女の子編

猫編

犬編

あなたも、騙されたと思って今すぐやってみましょう♪
きっと楽しいはず!!

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